Wirusowe infekcje górnych dróg oddechowych, takie jak przeziębienie czy grypa są częstym zjawiskiem, zwłaszcza w okresach zmiany pogody. Choć objawy mogą się często pokrywać, istnieje wiele istotnych różnic między nimi. Zrozumienie, jak odróżnić przeziębienie od grypy, pomoże nam uniknąć zakażenia i podjąć właściwe kroki w leczeniu.

Przeziębienie — częsty gość w sezonie jesienno-zimowym

Przeziębienie, zwane również jako infekcja wirusowa górnych dróg oddechowych, to jedna z najczęstszych chorób na świecie. Jest spowodowane przez różne rodzaje wirusów — na przykład rinowirusy, koronawirusy czy adenowirusy. Objawy przeziębienia zazwyczaj obejmują katar i kichanie powodowane przez przekrwienie błony śluzowej. Przeziębieniu często towarzyszy również wysuszenie błony śluzowej, które odpowiada za ból gardła. Podczas tej infekcji może nam doskwierać także suchy lub mokry kaszel, a także bóle głowy i ogólne złe samopoczucie i osłabienie całego organizmu. Warto wiedzieć, że przeziębienie jest zazwyczaj łagodne i samoistnie ustępuje w ciągu kilku dni.

Jak wygląda leczenie przeziębienia?

Leczenie infekcji wirusowych górnych dróg oddechowych zazwyczaj opiera się na łagodzeniu objawów. Należy wtedy przyjmować duże ilości płynów, stosować leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe. Podczas choroby warto także dużo odpoczywać.

Poważniejsza infekcja wirusowa

Mowa oczywiście o grypie. Jej objawy bardzo często są bardziej nasilone i trwają nieco dłużej. Najczęstszymi objawami grypy sezonowej jest między innymi gorączka, bóle mięśni oraz stawów czy dreszcze i drgawki. Jednym z popularniejszych objawów grypy jest także ból głowy. Podobnie jak w przypadku przeziębienia, podczas grypy może nam dokuczać nasilony kaszel oraz silne uczucie zmęczenia i osłabienia organizmu. Leczenie grypy jest podobne do leczenia przeziębienia — konsultację z lekarzem zaleca się natomiast osobom w grupie ryzyka (osoby starsze, dzieci, kobiety w ciąży bądź osoby z osłabionym układem odpornościowym).

Czy da się uchronić przed przeziębieniem i grypą?

Najlepszą ochroną w kwestii przeziębiania i grypy jest oczywiście profilaktyka. Najlepszym sposobem uniknięcia grypy jest szczepienie szczepionką przeciwko grypie. Regularne mycie rąk mydłem i ciepłą wodą także może pomów usunąć wirusy znajdujące się na skórze. Nieodzownym elementem naszej odporności jest również zdrowy tryb życia — regularna aktywność fizyczna, ruch na świeżym powietrzu, a także odpowiednia dieta bogata w składniki odżywcze i witaminy.